Talviretriitti Rukalla – laskemista, joogaa ja luontohyvinvointia

Talven parhaat rinteet, hyvää oloa, lempeää joogaa ja luontohyvinvointia Kuusamon upeassa talvessa.

MunPolun eräopas ja joogaopettaja Piritta Liikka vie sinut viikonlopun aikana revontuliretkelle lumikenkäillen sekä porotilalle pysähtymään hetkeksi porojoogaan.

Tarkemman ohjelman, majoituksen, hinnat sekä ilmoittautumislomakkeen löydät kuvan alta. Ilmoittaudu mukaan viimeistään 3.1.2025, ja tule tuulettamaan ajatuksiasi Polar Night Light Festivalin valoissa hehkuvaan tunturiin ja nauttimaan ainutlaatuisesta pohjoisen talven kauneudesta. Paikkoja on saatavilla rajoitetusti.

Aika

17.1.2025 - 19.1.2025

Osoite

Rukatunturintie 9
93825 Rukatunturi
Suomi

Hyvinvointi Rinteet

Rukan talviretriitti 429 €/hlö/2 yötä 2hh tai 489 €/hlö/2 yötä 1hh

Sisältää:

3 päivän hissilippu Rukalle
Revontulia, tähtitaivasta ja luontomeditaatiota - iltaretki lumikengillä
Porojooga
lauantaina iltajooga
sunnuntain aamujooga
Joogamatto ja -välineet
2 yötä MastonAitio80 mökissä (1hh tai 2hh)

Minimiryhmäkoko retriitin toteutumiselle on minimissään neljä henkilöä. Jos tapahtuma peruuntuu järjestäjän toimesta, palautetaan maksu kokonaisuudessaan.

Retkien opas ja joogaopettaja on Piritta Liikka. Lue lisää viikonlopun sisällöstä täältä.

Ohjelma ja aikataulu

Perjantai 17.1.2025

Saavutko Rukalle jo aamusta? Hissit aukeavat jo 9.30 ja saat hissilipun RukaVillagen vastaanotosta. Samalla voit vaihtaa laskuvaatteet ja monot jalkaan ja jättää matkatavarat laukkuvarastoon.
18.00 Kirjautuminen MastonAitio80 mökkiin
Ladulle tai rinteeseen (Yömäki on auki klo 23:een!)
21.00 Kuutamoinen revontuliretki Valtavaaralle lumikengillä. Metsämeditaatiota ja luontoon uppoutumista.
Omakustanteinen illallinen Rukalla ja sauna omalla mökillä

Lauantai 18.1.2025

9.30-12 Porojooga Kujalan porotilalla, sis kuljetus
Rinteeseen tai ladulle
18.00 Palauttava joogatunti mökillä
Omakustanteinen illallinen Rukalla ja sauna omalla mökillä

Sunnuntai 19.1.2025

8.00 Virkistävä aamujooga mökillä
15.00 Mökin luovutus (Voit viedä matkatavarat RukaVillagen vastaanottoon ja jatkaa laskemista iltaan asti.

Tutustu myös samaan aikaan tunturissa järjestettävään Polar Night Light Festivaliin.

Majoitus

Majoitus on Ski-Inn MastonAitio80-mökeissä 2 hengen huoneissa (mahdollisuus varata koko huone itselle lisämaksusta). Mökeissä on 3 makuuhuonetta, oma sauna ja takka. Se sijaitsee aivan Rukan itäpuolella, aivan latujen ja rinteiden vieressä. Ikkunoista avautuvat maisemat rinteille tai Valtavaaran suuntaan ja Juhannuskallion luonnonsuojelualue on kävelymatkan päässä.

SkiBus-pysäkki on kävelymatkan päässä mökistä ja bussilla pääset liikkumaan ilmaiseksi Rukan lähialueella, kun mukana on lasketteluvälineet/sukset tai voimassa oleva hissilippu.

200 m SkiBus-pysäkille
150 m hissille
50 m ladulle
2 km Rukan kylän palveluihin
2,4 kmm Ruka Valleyn palveluihin

Kuvat ja lisätiedot

ILMOITTAUDU TÄSTÄ (AVAA LOMAKE PAINAMALLA +)

MunPolku ja ohjaaja Piritta

MunPolku vie metsään

MunPolku sai alkunsa mistäs muualta kuin metsästä. Minä, Piritta, MunPolun perustaja olen kulkenut luonnossa lapsesta asti ja tuntenut metsän aina kodikseni. Matka alkoi lapsuuden kesistä hämäläisissä männiköissä ja johti monen sivupolun kautta Kuusamoon 15 vuotta sitten. Tänne minä sitten jäin, sillä voiko ollakaan parempaa paikkaa yhdistää rakas harrastus ja työ. Haluan jakaa elämykseni luonnossa vieraideni kanssa ja opastaa heitä kokemaan ja näkemään. Joka päivä löydän jotain uutta, kun lähden kulkemaan mun polkuja.

Jooga

Joogapolkuni alkoi, kun tarvitsin apua onnettomuudessa rikkoutuneen kehoni korjaamiseen. Ilman joogaa en kävelisi paljain jaloin sammalikossa tai ylipäätään missään. Joogasta löytyy monenlaista apua kaikenlaiseen tarpeeseen ja haluan auttaa myös muita pitämään itsestään huolta.

Joogaopettaja ei ole koskaan valmis. Viimeisimmän koulutuksen, 2,5-vuotisen joogaterapeutin opintojen aikana sain 350 tuntia oppia joogan yhdistämisestä, fysioterapian, neurofysiologian ja liikuntalääketieteen tietotaidon kanssa. Joogaterapialla pyritään ehkäisemään ja kuntouttamaan keho-mielen epätasapainotiloja, sairauksia ja vammoja. Koulutus sisälsi joogafilosofian ja klassisten joogatekstien , historian ja kiinalaisen lääketieteen perusteiden lisäksi mm. pranayama- ja meditaatiotekniikoita, sekä asanaa.

/ Piritta Liikka